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EMS Training

Was ist EMS Training? [Erklärung]

Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Myo-Stimulations-Training und ist – vereinfacht gesagt – ein Ganzkörpertraining mit Reizstrom. Das Versprechen von EMS-Anbietern: Ein bis zweimal 20 Minuten

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Was ist funktionelles Training?

Was ist funktionelles Training? Wie trainiert man eigentlich funktionell? Und kann man denn auch nicht funktionell trainieren? Functional Training oder auf Deutsch, funktionelles Training, ist

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