Was ist EMS-Training? [Erklärung]

EMS-Training

Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Myo-Stimulations-Training und ist – vereinfacht gesagt – ein Ganzkörpertraining mit Reizstrom. Das Versprechen von EMS-Anbietern: Ein bis zweimal 20 Minuten EMS-Training in der Woche reichen aus, um fit, stark und schlank zu werden. Damit richtet sich EMS-Training besonders an Menschen, die wenig Zeit oder Lust haben, stundenlang im Fitness-Studio zu […]